Planning to Eat Clean Cara Melayu

Salam semua,

Dah berkurun tak update blog. Selama ada blog ni, 2 post je baru tulis.
And aku harap lepas ni, rajin sikit la aku update. Tapi tahun ni final year as a degree student. Hurm hurm..

Bila masuk final year, aku harap plan aku untuk eat clean tercapai. Tak nak aku bila grad, badan gebu-gebas macam orang beranak 10 :p Aku tercari-cari clean eating recipe cara melayu tapi tak jumpa lagi yang menarik. Nak try western style tak mampu pulok. Student pokai..

Ni antara benda yang kena paham dulu sebelom aku start plan ni.

Source: pinterest

Yang ni recipe yang aku rase menarik, cepat, mudah & pantas.

Okey la.. Kalau ada recipe best, aku try post.

P/S: Kalau korang ade blog pasal eat clean melayu ni, tinggalkanlah link kat komen. Thanks. Sharing is caring:)

Till then, xoxo.

Swimming Is The Best Sport Ever

Assalamualaikum

“Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang dan memanah” 

(Shahih Bukhari – Muslim)

Bila dengar swimming je mesti korang cakap "Euww, kitaorang orang pompuan. Takkan nak pakai bikini kot. Sexy-sexy. Tak maulah." And then ada plak yang cakap "Kalau masuk kolam gerenti tenggelam. Badan dah la macam tong". Tamo cakap macam tu. Kita kena positif tau. Everyone can swim. Tagline macam air asia!

Swimming ni bagus untuk relieve stress, orang yang ada risiko sakit jantung, asthma dan obes. One more thing, kalau swimming ni, kita guna the whole body tau. Jadi macam pelampung. Risiko nak patah kaki ke, terkehel ke sangat-sangat kurang. Paling tidak pon 3 hari lenguh-lenguh. Sapu minyak sikit, pastu dah okey. Tak ada pon rasa peluh melekit-lekit. 

Benda basic ni mesti ada dalam beg renang. Bagi perempuanlah. Kalau lelaki, boleh pakai short dan google je asalkan short bawah lutut. Ada beberapa tips untuk beli swimming equipment ni.

1. Baju swimming: Yang aku beli ni jenama Ogival. Boleh beli dekat shopping complex macam Sogo. Better beli time offer because a little bit pricey, but it's worth it. First thing you must consider is menutup aurat. Lengan panjang, seluar panjang dan longgar. Kain dia pon best jenis cotton jersey yang tak panas, tak berbulu dan tak luntur warna. Come in various sizes.

2. Inner neck scuba: Inner neck ni pulak beli online. Macam scuba diver. Smart seyh!

3. Google: Google ada macam-macam jenis tau. Aku punya google anti fog. So, tak ada lah berkabus semacam. Kalau uolls tak nak beli google yang macam ni, pasang la wiper dekat google uolls.

4. Tuala: Tanggunglah sendiri kalau tak bawak tuala.

Ni tempat aku selalu pergi swimming.
Kolam Renang Majlis Daerah Kuala Kangsar. Cantik tak?
Bangga I tau tempat kecik macam ni ada kolam cantik.

Ada beberapa teknik renang tapi yang best of course la kuak dada (breaststroke). Relax semacam je tapi aku tak lah expert. Cuma suka-suka je. Nanti aku terangkan kat post akan datang. Aku tak berapa sihat. Rasa macam ada GI upset. 

Me in swimming suit ; )

A Daisy's Petal

As I was walking down a dirt road.
I picked a daisy along the way.
I thought of my true love, 
And where he was today.

by Kay Foskey Ricks